Similar topics
Tìm kiếm
Latest topics
Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần giảm 4kg
:: Thiết bị số
Trang 1 trong tổng số 1 trang
05092014
Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần giảm 4kg
1 tuần giảm 4kg với thực đơn giảm cân mới nhất từ các chuyên gia dinh dưỡng
Giới chuyên gia dinh dưỡng vừa giới thiệu thực đơn giảm cân mới nhất được áp dụng trong 7 ngày có khả năng giảm ít nhất 4kg/ tuần đồng thời giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da tóc. Cùng thực hiện nhé!
- Buổi sáng: 2 quả trứng gà luộc + 1 củ cà rốt luộc + 1 ly nước chanh ít đường. Bạn cũng có thể bổ sung thêm dưa leo hoặc táo nếu thấy chưa no.
Buổi trưa: ăn nửa chén cơm với canh bí đao (nấu cùng thịt nạc xay hoặc tôm khô) và nửa miếng tàu hũ non cộng thêm đĩa đậu que luộc. Tráng miệng bằng một quả táo.
Buổi tối: tiếp tục với món canh bí đao ăn cùng nửa chén cơm. Tráng miệng với táo.
Uống nước là chính
Trong khi những đồ uống khác chưa rất nhiều calo gây hại đến việc giảm cân thì nước lọc lại là một nguồn chất lỏng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Uống nhiều nước cũng giúp cơ thể đào thải lượng nước thừa trong cơ thể, tăng cường sự trao đổi chất, khiến bạn giảm cân nhanh chóng. Tốt nhất bạn nên uống từ 2 tới 3 lít nước mỗi ngày, nếu cảm thấy nước trắng quá nhạt nhẽo, bạn nên vắt thêm một giọt chanh, sẽ dễ uống hơn rất nhiều.
Kiên trì tập luyện giảm cân
Lựa chọn cho mình một bài tập giảm cân phù hợp để mang lại hiệu quả cao. Thực hiện đều đặn và kiên trì trong vòng 1 tuần sẽ giúp bạn giảm cân rõ rệt.
http://bonnuocdaithanh.com/bonnuoc/n217/Bon-nuoc-inox-Dai-Thanh.htm
Giới chuyên gia dinh dưỡng vừa giới thiệu thực đơn giảm cân mới nhất được áp dụng trong 7 ngày có khả năng giảm ít nhất 4kg/ tuần đồng thời giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da tóc. Cùng thực hiện nhé!
- Buổi sáng: 2 quả trứng gà luộc + 1 củ cà rốt luộc + 1 ly nước chanh ít đường. Bạn cũng có thể bổ sung thêm dưa leo hoặc táo nếu thấy chưa no.
Buổi trưa: ăn nửa chén cơm với canh bí đao (nấu cùng thịt nạc xay hoặc tôm khô) và nửa miếng tàu hũ non cộng thêm đĩa đậu que luộc. Tráng miệng bằng một quả táo.
Buổi tối: tiếp tục với món canh bí đao ăn cùng nửa chén cơm. Tráng miệng với táo.
Uống nước là chính
Trong khi những đồ uống khác chưa rất nhiều calo gây hại đến việc giảm cân thì nước lọc lại là một nguồn chất lỏng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Uống nhiều nước cũng giúp cơ thể đào thải lượng nước thừa trong cơ thể, tăng cường sự trao đổi chất, khiến bạn giảm cân nhanh chóng. Tốt nhất bạn nên uống từ 2 tới 3 lít nước mỗi ngày, nếu cảm thấy nước trắng quá nhạt nhẽo, bạn nên vắt thêm một giọt chanh, sẽ dễ uống hơn rất nhiều.
Kiên trì tập luyện giảm cân
Lựa chọn cho mình một bài tập giảm cân phù hợp để mang lại hiệu quả cao. Thực hiện đều đặn và kiên trì trong vòng 1 tuần sẽ giúp bạn giảm cân rõ rệt.
http://bonnuocdaithanh.com/bonnuoc/n217/Bon-nuoc-inox-Dai-Thanh.htm
cuatu2- Tổng số bài gửi : 90
Join date : 19/12/2013
Cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần giảm 4kg :: Comments
Để giảm cân, việc đầu tiên là phải giảm số năng lượng từ thực phẩm đưa vào cơ thể, nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Một trong nhiều mục đích là buộc cơ thể phải lấy năng lượng từ số mỡ béo tích tụ ở vùng mông, vùng bụng cho nhu cầu hoạt động hằng ngày.
http://giabonnuoc.com/giabonnuoc/shop/g76_1.htm
http://giabonnuoc.com/giabonnuoc/shop/g76_1.htm
Similar topics
» Cách làm cho vòng eo thon gọn nhanh chóng
» 10 máy tính “tất cả trong một” mới nhất
» [MuOnline Season 7 Mới] Mu Chính Nghĩa Mới Nhất Hay Nhất Hiện Nay Open 14h Ngày 24/09
» 10 máy tính “tất cả trong một” mới nhất
» [MuOnline Season 7 Mới] Mu Chính Nghĩa Mới Nhất Hay Nhất Hiện Nay Open 14h Ngày 24/09
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
|
|
Wed Apr 08, 2015 8:34 am by bonnuoc1
» Những điều cấm kỵ khi uống nước cam
Mon Apr 06, 2015 8:33 am by bonnuoc1
» Những loại cây trồng có tác dụng hút khí độc trong nhà
Tue Mar 31, 2015 8:40 am by bonnuoc1
» Mẹo hay trị nghẹt mũi nhanh chóng
Mon Mar 30, 2015 8:17 am by bonnuoc1
» Cách khử mùi trong nhà đơn giản và hiệu quả
Fri Mar 27, 2015 9:33 am by cuatu2
» Công dụng của rắn mối trị hen suyễn
Wed Mar 25, 2015 8:10 am by bonnuoc1
» Mẹo trị sẹo lồi nhờ rau má
Mon Mar 09, 2015 8:55 am by bonnuoc1
» Những điều cần biết khi ăn dưa hấu
Fri Mar 06, 2015 8:59 am by cuatu2
» Cách trị thâm quầng mắt tại nhà
Wed Jan 28, 2015 8:32 am by bonnuoc1